Não se esqueça de se hidratar, principalmente nos dias mais quentes

Com as altas temperaturas do verão, nosso corpo tende a aumentar a necessidade de água.

Isso acontece pois nosso organismo precisa manter uma temperatura adequada e o principal mecanismo para essa regulação é a transpiração, que faz aumentar a eliminação de água e sais minerais.

Com isso precisamos ingerir com precisão para manter nosso corpo hidratado e o mesmo
ter um bom funcionamento no qual necessitamos diariamente!!

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