Qual a importância de se manter hidratado no home office
O trabalho home office se tornou uma realidade para a grande maioria dos profissionais a partir de março de 2020, quando foi decretado o isolamento social devido a pandemia da Covid-19. Para quem estava acostumado a sair de casa todos os dias, e já tinha uma rotina bem estabelecida no dia a dia, este novo formato pode estar sendo desafiador e, até mesmo, um pouco solitário.
Um dos principais pontos que precisa ser observado de perto é a hidratação em casa. A falta de consumo adequado de água pura é uma das principais responsáveis pela baixa produtividade e concentração. Somando a isso, é muito importante manter a alimentação e prática de exercícios equilibrados.
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