Prejuízos da dieta ácida para o corpo e o papel da água alcalina!
O nosso corpo é cheio de informações que precisamos aprender a codificar para ter uma vida melhor. O consumo de uma dieta ácida pode fazer muito mal ao corpo, tornando-o mais vulnerável a uma série de doenças, inclusive neurodegenerativas.
Alimentos com PRAL (Potencial Renal de Carga Ácida) positivo são aqueles que acidificam o corpo. Refrigerantes e alimentos industrializados, por exemplo, são alimentos com PRAL positivo. É claro que o nosso corpo tem uma grande capacidade de eliminar os ácidos e manter o sangue alcalino, mas uma dieta extremamente ácida pode acabar, no longo prazo, comprometendo o desempenho dos rins, que são responsáveis por eliminar ácidos do sangue.
O ideal é que você não se prive de todos os alimentos ácidos, pois muitos são benéficos para a saúde, mas que obtenha o equilíbrio nutricional. Consumir água com pH entre 8 e 10, por exemplo, é uma ótima forma de obter esse equilíbrio.
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