Ingestão de água é importante antes, durante e após a atividade física
Se você pratica atividade física, saiba que a hidratação contínua do corpo, desde o pré até o pós-treino, é fundamental para o seu rendimento.
A perda de líquido no decorrer da atividade reduz seu desempenho, na medida em que a água é necessária para fazer a homeostase e o transporte de energia.
Por isso, quando for para o treino, leve sua garrafinha de água. É só tirar a água pura e geladinha do seu purificador de água Top Life, encher a garrafinha e garantir seu melhor desempenho.
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