Você já reparou que quando alguém está com pressão alta é comum que se recomende tomar um suco de laranja?

Há um fundamento para isso, a rica presença de vitamina C e potássio nessa fruta, dois ativos fundamentais para o controle da pressão. Sempre lembrando que a pressão alta é um problema endêmico da sociedade humana, profundamente associada à má alimentação e ao sedentarismo.

Não é só o suco de laranja. A simples ingestão de água e uma dieta rica em frutas, legumes e verduras, e pobre em alimentos processados é suficiente para manter sua pressão sob controle, evitando o risco de cardiopatias e problemas renais, decorrentes desse distúrbio.

Não se esqueça também de beber água, rica nesse e em outros minerais! A Ideal está sempre ao lado das iniciativas por uma saúde melhor e mais qualidade de vida para as pessoas.

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