Saiba para que serve a água alcalina e as suas vantagens!
Você sabia que há vários tipos de água para beber? Além da encanada e da mineral, que são as mais consumidas pela população brasileira, existe a água alcalina. Ela ajuda a equilibrar o potencial hidrogeniônico (pH) do corpo e traz diversas outras vantagens para o organismo.
Neste post, vamos explicar o que é e para que serve a água alcalina, bem como apontar os benefícios que você pode ter ao ingeri-la no dia a dia. Confira!
O que é e para que serve a água alcalina?
A água alcalina é aquela que tem o pH acima de 7,5. O do corpo humano é entre 7,35 e 7,4, então a bebida exerce um importante papel para equilibrar esse potencial ácido. Ainda ficou com dúvida? Pois preste atenção às linhas abaixo.
Com base no pH, as substâncias podem ser classificadas em três categorias: ácidas, neutras ou alcalinas. Entenda:
- valor 7 = neutro;
- abaixo de 7 = ácido;
- acima de 7 = alcalino.
A acidez excessiva é prejudicial ao corpo humano, pois micro-organismos nocivos, como vírus e bactérias, vivem em meios ácidos. Além disso, ela pode prejudicar o funcionamento da tireoide e aumentar o risco de desenvolvimento de doenças como diabetes e câncer.
O ser humano nasce alcalino e vai se tornando mais ácido com o passar do tempo. Isso acontece como consequência da má alimentação, do estresse e da exposição a toxinas, por exemplo. O consumo de água alcalina ajuda a equilibrar o pH do corpo e a torná-lo mais alcalino, ou seja, mais saudável.
Quais as vantagens do consumo de água alcalina?
Os benefícios da água alcalina vão muito além da hidratação do corpo. Veja de que maneira a sua saúde sai ganhando com esse consumo.
Prevenção de doenças
A água alcalina diminui a pressão arterial por causa da sua alta taxa de magnésio, o que contribui para prevenir doenças cardiovasculares. Quadros como diabetes, artrite e hepatite também podem ser evitados com o consumo dessa água, já que ela é uma aliada para manter o pH do corpo equilibrado.
Melhora no sistema digestivo
O consumo frequente de água é fundamental para o bom funcionamento do sistema digestivo. A digestão é ainda melhor quando se bebe água alcalina, pois neutraliza a acidez gástrica e promove uma eliminação mais eficiente das fezes. Isso também ajuda a prevenir doenças como gastrite e úlcera e a evitar a prisão de ventre.
Reforço do sistema imunológico
Uma consequência natural do balanceamento do pH do organismo é o fortalecimento do sistema imunológico, responsável pela proteção do corpo. Como muitos micro-organismos se desenvolvem principalmente em meios ácidos, a água alcalina reduz as chances de você pegar doenças causadas por vírus e bactérias.
Proteção dos ossos
Algumas doenças ósseas, como a osteoporose, surgem em decorrência da ingestão frequente de líquidos ácidos. Uma vez que a água alcalina favorece o equilíbrio do pH, seu consumo evita a saída de cálcio dos ossos e, por isso, previne o indivíduo contra esse tipo de doença.
Agora que você já sabe o que é e para que serve a água alcalina, talvez esteja se perguntando onde encontrá-la. Simples: ela pode estar disponível na sua casa por meio do uso de purificadores. A escolha desse equipamento deve ser feita com cuidado, para que seja adquirido um produto de qualidade.
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