Durante o verão, perdemos muito líquido no nosso corpo. Por conta das altas temperaturas, nosso corpo sua e saliva mais, diferentemente de outras estações do ano. Então, precisamos repor esse líquido ao nosso corpo, porém, para algumas pessoas isso não é tão fácil.

Você é esquecido para tomar água? Nós preparamos dicas que estarão na palma da sua mão, quase que literalmente, para garantir que você lembre de pegar seu copo e ir até o filtro de água!

Há inúmeros aplicativos gratuitos que notificam o momento e quantidade de água que você precisa tomar, para que no fim do dia você esteja com seu corpo hidratado. São alguns deles:

• Aquaalert;
• Beber água;
• Beba água;
• Saldo de água.

As opções são inúmeras, garanta a sua hidratação!

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