Pode parecer uma constatação extravagante, mas é verdade que algumas pessoas, mesmo sem estarem expostas à escassez de água, podem se desidratar e apresentar sintomas.

Isso acontece porque muitas vezes elas simplesmente se esquecem de beber água e ignoram a sede, que é, na verdade, o sintoma inicial de que o corpo está se desidratando.

Se não há reposição, os sintomas são: redução da sudorese, diminuição da produção de urina, sensação de boca seca e perda de elasticidade da pele.

A solução é simples: beba água para repor o percentual de líquido correto do seu corpo.

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