Você sabia que nosso organismo perde água enquanto dormimos?
Você deve saber que o nosso corpo continua funcionando mesmo quando estamos dormindo.
Alguns processos do nosso corpo levam à perda de água durante o sono, seja por meio da respiração, seja da transpiração.
Eis uma das razões para você ingerir água logo pela manhã, antes da primeira refeição.
Além de reidratar o corpo, o consumo de água em jejum ajuda na limpeza do intestino, na eliminação de toxinas, na produção de células musculares e sanguíneas.
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